12-18 октября неделя борьбы против рака молочной железы. В БУЗОО «Наркологический диспансер» об этой проблеме говорим с врачом-психиатром-наркологом Омского наркологического диспансера Алимовой Диной Тулюбековной. Смотрим на проблему не только с позиции онкологии, но и со стороны зависимостей и психического здоровья. Некоторые факторы риска напрямую связаны с употреблением психоактивных веществ - и на них можно повлиять.

Что важно знать:

Алкоголь - доказанный фактор риска.
Гормональный сдвиг. Этанол влияет на уровень эстрогенов - даже небольшие и редкие порции алкоголя повышают риск рака молочной железы. Эстроген стимулирует рост клеток молочной железы, а повышенная эстрогенная активность - один из ключевых факторов риска.
Мутагенный эффект. При расщеплении этанола образуется ацетальдегид - токсичное вещество, которое связывается с ДНК во время деления клеток, вызывая мутации. Если защитные механизмы клетки не справляются с исправлением ошибки, клетка может стать раковой.

Нет безопасной дозы алкоголя: каждая порция несёт риск.

Курение тоже увеличивает риски.
Прямое повреждение ДНК. Токсичные вещества табачного дыма образуют комплексы ДНК с канцерогенами в тканях молочной железы. У курильщиц обнаружено заметное увеличение канцерогенных комплексов по сравнению с некурящими.
Гормональный дисбаланс. Курение нарушает метаболизм эстрогенов и влияет на гормональный профиль опухолей у женщин репродуктивного возраста.

В табачном дыме - множество канцерогенов, поэтому отказ от табака значимая часть сохранения здоровья.

Стресс и самолечение.
Диагноз или страх диагноза - сильный стресс. У людей с уязвимой психикой или историей зависимости может появиться соблазн справиться с тревогой с помощью алкоголя или других психоактивных веществ. Именно поэтому навыки саморегуляции и доступ к психологической помощи – важные части профилактики.

Эмоциональное выгорание близких.
Родственники и ухаживающие тоже находятся в зоне риска: стресс может подтолкнуть к употреблению психоактивных веществ. Поддержка и группы взаимопомощи нужны не только пациенту, но и тем, кто рядом.

Что можно сделать уже сейчас:

Полностью отказаться от алкоголя - это снижает онкологические риски и укрепляет психическое здоровье.

Бросить курить - обратитесь за консультацией к врачу-наркологу.

Освоить простые техники саморегуляции: дыхательные техники, короткие прогулки, разговор с психологом.

Регулярно проходить обследования: ранняя диагностика спасает жизни.

Помните: забота о себе - это стратегия долгосрочного здоровья. Если вы отказываетесь от любых психоактивных веществ, справляетесь со стрессом или поддерживаете близких - вы уже делаете важный шаг.

Если Вы нуждаетесь в помощи, телефон по вопросам лечения наркологических зависимостей БУЗОО «Наркологический диспансер: 348-003 (бесплатно, анонимно, круглосуточно).