Всемирный день борьбы с сахарным диабетом был введен в 1991 году Международной диабетической федерацией и Всемирной организацией здравоохранения в ответ на угрозу возрастания заболевания диабетом во всем мире. Сегодня сахарный диабет входит в тройку заболеваний, наиболее часто приводящих к инвалидности и смерти людей. Он характеризуется устойчивым повышением уровня глюкозы в крови, может возникнуть в любом возрасте и продолжается всю жизнь.
Различают сахарный диабет I типа (инсулинозависимый) и сахарный диабет II типа (инсулиннезависимый). По данным ВОЗ, сахарный диабет увеличивает смертность населения в 2-3 раза и сокращает продолжительность жизни. Особенно катастрофический рост заболеваемости связан с сахарным диабетом II типа, доля которого составляет более 85% всех случаев, и который в значительной мере является результатом излишнего веса и физической инертности. Сахарный диабет вызывает поражение сосудов сердца, мозга, конечностей, почек, сетчатки глаз, что приводит к развитию инфаркта миокарда, инсульта, гангрены, слепоты и так далее.
Факторы риска появления сахарного диабета:
- подвержены люди от 45 лет;
- измененные параметры уровня сахара в крови на голодный желудок, а также нарушение толерантности к глюкозе;
- нарушение липидного обмена (высокий уровень триглицеридов или низкий уровень ЛПВП)
- наследственность(семейный анамнез)
- артериальная гипертензия
- лишний вес и ожирение;
- нарушенная физическая активность и наличие сердечно-сосудистых заболеваний;
- Гестационный диабет (заболевание, появляющееся во время беременности или при рождении ребенка более 4-х килограммов).
Если у вас есть хотя бы несколько из вышеперечисленных факторов, то вам потребуются регулярные обследования на идентификацию показателя глюкозы в крови.
Для профилактики сахарного диабета эффективны простые меры по поддержанию здорового образа жизни и правильного питания. Необходимо быть физически активным, придерживаться правильного питания, потребляя фрукты и овощи, уменьшать потребление сахара и насыщенных жиров; воздерживаться от употребления табака — курение повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
ПОМНИТЕ: наибольшего успеха в жизни с диабетом достигают обученные люди, принимающие активное участие в контроле заболевания!
